Nach Belastung erfolgt Entlastung! Mein Entlastungstag fiel wie die letzten Male ganz klassisch aus: Langes Schwimmtraining + Athletik-Programm. Die nächsten beiden Tagen werden wieder umfangreich und intensiv.
Heute gibt es nur ein kleines Video 🙂
Nach Belastung erfolgt Entlastung! Mein Entlastungstag fiel wie die letzten Male ganz klassisch aus: Langes Schwimmtraining + Athletik-Programm. Die nächsten beiden Tagen werden wieder umfangreich und intensiv.
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