Trainingsalltag?


Um neun Uhr starteten Timo, Jan, Georg und ich zu einer GA-Ausfahrt. Außer dass Georg eine Speiche gebrochen ist, gab es keine besonderen Vorkommnisse. Nach 100 Kilometern war dieser Part beendet.

Am späten Nachmittag gings dann in gleicher Konstellation zum Laufen. Am Ende waren es 20 Kilometer ~4:25 min/km.
–> Trainingsziel erfüllt!

Das Abendessen fiel dann wieder gesund aus. Ganz nach Dr. Feil und seinem ULTRA Sports Team schmückte mein Teller hauptsächlich frisches Gemüse und Salat.

Heute gibts ein Zusammentreffen von vielen Athleten zum gemeinsamen Schwimmtraining.
Timo B., Jan R., Georg P., Nils G., Marcel B., Nicole L., Sonja T., Meike K., Heidi J., ?
Geplant sind: 60 x 100m bzw. 50 x 100m
Mal sehen, wie sich heute die Flügelchen heute anfühlen.

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