Wie eigentlich jeden Samstag fuhr ich ins Freibad um meine morgentliche Schwimmeinheit zu absolvieren. Geplant und absolviert wurden 3,5 km im GA1-Bereich. Danach gings mit Stewi und meinen drei kleinen Cousinen in den Kletterwald nach Haibach. (indirekte Krafteinheit 😉 )

Abends gings dann mit Hubsi auf unsere Klassikerlaufstrecke. 16 km <4:20 min/km. Morgen gehts nochmal auf dem Rad ruhiger zur Sache und dann kommt auch schon der Erste große Grundlagenblock für Hawaii.