Bevor es morgen nochmal lange aufs Rad geht, wurde vernüftigerweise heute etwas wenig und ruhig trainiert.
45 Minuten Regeneratives Schwimmprogramm + 40 Minuten Regenerativer Dauerlauf
Bevor es morgen nochmal lange aufs Rad geht, wurde vernüftigerweise heute etwas wenig und ruhig trainiert.
45 Minuten Regeneratives Schwimmprogramm + 40 Minuten Regenerativer Dauerlauf