Sa, 12-09-09 First Trainingsday!


Heute stand für mich das erste Mal ‚Gemeinsames Schwimmtraining‘ mit den Allstars
auf dem Plan. Also etwas genauer: 10 Fische und eine Bleiente die sich 3 Bahnen teilen (müssen).
Das Programm gab Ralf Ebli vor:

200 Ein
800 Technik
15 x 100 m Paddles
200 lo
10 – 12 x 200 m gesamt
200 Aus

Meine Bahn mit Heidi Jessberger und Katrin Petzold schwammen ein vermindertes Programm.
Nun was soll man dazu sagen: Ich war kein Schwimmer, ich bin kein Schwimmer und ich
werde auch leider nie einer werden (auch wenn ich möchte)…Noch fragen 🙂 ??

Da meine Laune nun doch etwas gesenkt war versuchte ich mich auf die 2. Einheit des Tages
(Vorgabe: 3-3,5 h ruhig) zu konzentrieren.
Gesagt getan: Nach 3 h 40 min kam ich im Club la Santa an.


Zur Ausfahrt: sehr warm, windig, bergig uns sonst noch alles was Lanzarote und Hawaii gemeinsam
haben.

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